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咨询子宫颈

大学是一大步,有很多奖励,但也有很多挑战。咨询可以帮助解决各种各样的困难,包括学术上的和个人的。你可能正在处理一些你已经挣扎多年的严重问题,或者是最近发生的一件小事。也许你甚至不知道问题到底是什么,但却发现很难应对。

我们可以帮助你解决困扰你的问题,并考虑你可以采取什么措施来改善它。如果有紧急情况,请不要犹豫与我们联系。紧急情况将得到优先处理,并将在当天看到。

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大学生活充满压力

并不是所有的压力都对我们有害。当我们的身体进入压力反应时,它使我们准备得更警觉和反应更快,帮助我们面对我们遇到的挑战。研究表明,我们在日常活动中所做的事情,比如社交、吃饭、睡觉、锻炼,都会影响我们应对压力的生理能力。它告诉我们,在遇到有挑战性的生活事件时,我们可以通过帮助他人、吃得好、充足的睡眠和锻炼来帮助自己减轻压力。

压力和应对策略

失败就是成功

失败是我们都经历过的正常生活的一部分。当我们在某件事情上失败时,我们中的一些人会把它看作是一个暂时的挫折,然后再试一次,而另一些人则把失败看作是一件可怕的事情,没有改善的希望。如果我们能从心理上理解为什么我们会对失败有所反应,我们就能利用这些知识帮助我们把失败看作是通往成功路上的必要垫脚石。请点击下面的链接了解更多信息:

心态:我们要失败的反应如何
故障:如何我们失败响应可以成功的秘诀

21天的活动

由LYI亚博电子游艺wapT学生会支yabo5.comwap持的LYIT学生咨询服务,正在开展21天的积极心理健康运动。这是一项基于研究的倡议,它表明了我们行为上的小变化是如何对我们的精神健康产生积极影响的。通过承诺在21天内做一些小的行为,我们可以让自己有更好的心理健康。所以,继续尝试一下,点击链接了解更多信息:

积极心理卫生运动

联系

妮可•默里
顾问
(位于一个Dánlann在学生服务部)yabo5.comwap

T:074 918 6817
L:087 955 5266
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